でもキャンプがしたい。 デイキャンプ。 考えてみようかな。

帰宅。 風呂。 就寝。 これで夜は寒くない。

今朝の運動、頑張った。 人は激しい運動をすると、 「エンドルフィン」 という脳内物質を分泌するらしい。 この物質が達成感や快感をもたらす。 この報酬があるから継続できる。 エンドルフィンさまさま、という訳だ。

満足してしまうと、 現状維持が始まる。 結果が良くなった事には、 素直に喜ぶべきである。 しかし、 そこで立ち止まるな。 もっと良くなるように、 もっと考えてみよう。

さて、乗り越えられるかな？

のんびりする時間を増やすために。

とても楽しかった冬キャンプ。 明日が最終日。 素晴らしい時間は、 あっという間に、 過ぎ去ってしまう。

ゆっくり寝れそうかも。

とても寒くなる予報なので、 防寒対策に荷物の容量に使おう。 食べ物は、買いに行けば良い。 食べ物は、外食でも良い。 とにかく！ 寒さで死なないことが目標。

体調が良くない。 気圧低下予定。 だから今日は早く帰ってきた。 だから、早く寝る。 明日の通常運転の為に。

自宅でも寝る時に使おう。 部屋が寒くても、小さいテントの空間ならきっと暖かい。 問題は結露。 さて、どうなることやら。 ネットに記事は沢山有るけれど、 実際に使わないと、本当の事なんて分からない。

私の所為じゃないけど、 正解だと言われて進んでた途中に、 突然、目的地を変更したと言われる。 また分岐点まで戻って、歩きだす。 「正解はこの道だ」と言われた時、 目的地が変更されるかもしれないと予想できたら、 今の状況は変わっていたのだろうか。

ペダルを１回転させる。 完了。 フローリングワイパーを１往復する。 完了。 １文字、ブログを書く。 完了。 後は寝るまでに、 本を１ページ読む。 これで毎日の習慣は完了。 どんなに体調が悪くても、 小さいから続けることが出来る。

昨日は記事を書かなかった。 キャンプに夢中になって、 すっかり忘れてしまった。 今日からまた仕切り直し。 たった一文字で良いから、 毎日、投稿しよう。

明日は早起きをして、 まずは掃除をして、 出かける準備を終わらせてから、 外で運動をしよう。

起きたら、ワイパーで床を拭く。 床を拭いたら、サイクルジャージを着る。 １日に１回、キンドルの電源を入れる。 １日に１回、ブログに１文字以上の記事を書く。

自分でもビックリするくらい、 早く仕事を片付けた。 判断力が大量に消費されるので、 短時間しか保たないけど。

非常用で炊飯する事が出来るポリ袋。 これをキャンプで使用すれば、 コッヘルを汚さないし、 安定して炊飯出来ると思い購入。 最悪、泥水でも炊飯が出来る優れもの。 いや、しないけどね。

何時もより1時間ほど早い。 何時も出来ない事を1時間しよう。 とは言え、何をしようかな。 とりあえず、干しているテントを型付けよう。

順番を変えて良かった。 掃除が、良い感じにアイドリングになる。 少しでも気になったら、即行動！

それには睡眠が大事。 早く寝れるように、 ネットサーフィンは控えめに。 夜のネットサーフィンは、 ブログを書く為に行っているのだ。

今までは、運動をして掃除をしていたけど、 明日からは、掃除をして運動をすることにしよう。

だって、頑張れないんだから。

グループで、 何かを一緒にする。 とても楽しい。 しかし、 意識が多方向に向いてしまう。 とても楽しいけど、 脳が休まらない感じ。 独りは、 何をするにも自分のみ。 もちろん、ちょっと楽しい。 でもグループとは違い、 意識は自分自身と向き合うのみ。 …

残業いっぱいしちゃったけど、 なんとか本日、目的を果たす事が出来た。 また来週から次の課題が始まるけど、 ゆっくり土日を過ごせる環境を作れたので、 満足です。

そう思えば、残業も頑張れる。

のんびりと寝る時間まで過ごせる。 のんびりしすぎて、 就寝時間が遅くならないよう、 気をつけないと。 お風呂の時間・寝る時間にアラート設定してるので、 「気がついたら夜更かししてた」 なんて事は無いのだけれど。

朝の運動を続ける限り、 意識し続ける事になる栄養素。 でも、亜鉛も大事だよ。

今から、お風呂に入る。 そして、寝る。

今週末も疲れたな。 週末の休日を満喫できないと、 その週の平日は元気が出ない。 毎週末は、本気で遊ぶ。 これ、大事。